Co wpisać w CV, jeśli brak Ci doświadczenia

Co wpisać w CV, jeśli nie masz doświadczenia?
Co wpisać w CV, jeśli nie masz doświadczenia?

Poszłam do pracy w wieku 19 lat. To była świadoma decyzja, ponieważ chciałam od najmłodszych lat zdobywać doświadczenie zawodowe. Z przyziemnych spraw – musiałam opłacić studia zaoczne. Te dwie decyzje się ze sobą łączyły. Wybrałam studia zaoczne, żeby pracować. Poszłam do pracy, żeby iść na studia. Nie wiedziałam jednak co wpisać do CV, tego pierwszego CV. Nie miałam wtedy żadnego doświadczenia. 

Nie każdy jednak decyduje się na studia zaoczne, wiele młodych ludzi idzie na studia dzienne. Jeszcze więcej całe studia imprezuje i nie robi nic. Garstka w tym czasie zdobywa nie tylko wiedzę, ale także doświadczenie zawodowe.

 

Najczęściej popełniane błędy w CV

Wydawałoby się, że ten temat był już wałkowaty setki razy i każdy wszystko już wie, a jednak nie. Miałam okazję brać udział w kilku rekrutacjach, widziałam kilkadziesiąt CV i muszę powiedzieć, że jednak nadal ten temat trzeba dalej poruszać.

Najczęściej popełnianym błędem, które miałam okazję spotykać było nieodpowiednie/niskiej jakości zdjęcie. Widziałam wiele różnych, ciekawych rzeczy, ale selfie z windy zrobiło na mnie ogromne wrażenie. Szkoda tylko, że nie pozytywne. Takie zdjęcia oczywiście nie są na miejscu. Pomijam fakt, że w większości krajów nie dodaje się zdjęć do CV, ale niestety w Polsce nadal jest to praktykowane.

 

Jak stworzyć dobre CV?

W internecie jest tyle szablonów CV, że każdy znajdzie coś dla siebie. Mimo to jednak 99% osób korzysta z tego samego (nudnego szablonu). Twoje CV musi zrobić dobre pierwsze wrażenie, dlatego warto się wyróżnić ze stosu wydruków. Szablon CV powinien być przede wszystkim czytelny, aby rekruter nie musiał doszukiwać się istotnych informacji. Jesteśmy tylko ludźmi i nikt nie ma doby dłuższej niż 24 godziny. Szanuj zatem czas innych ludzi.

Jeśli wysyłasz swoje CV na terenie Polski – zadbaj, by zdjęcie było odpowiednie. Wszelkie dzióbki, dekolty, bałagan w tle czy samo tło (zdjęcie w windzie, toalecie) odpadają. Najlepsze są zdjęcia na białym tle, w przypadku kobiet w delikatnym makijażu i koszuli. Nie polecam białej koszuli, tutaj sprawdzi się lepiej błękitna, która też sugeruje profesjonalizm fotografowanej osoby.

Właściwie to CV robi pierwsze wrażenie. Jeśli tego nie wykorzystasz, nie zostaniesz zaproszony na rozmowę rekrutacyjną.

W CV jest taka rubryczka jak adres e-mail do kontaktu. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale e-maile [email protected] czy [email protected] są kompletnie nie na miejscu. Najlepszym wyborem będzie e-mail składający się z imienia i nazwiska pisanego łącznie lub pierwszej litery imienia, kropki i nazwiska. Jeśli obie formy są zajęte, możesz utworzyć e-mail składający się z imienia, nazwiska i Twojego rocznika. To także nie będzie źle odebrane.

Istnieją dwie szkoły, jeśli chodzi o doświadczenie zawodowe, które wpisujemy w CV. Jedna z nich mówi, aby wpisywać wszystkie miejsca pracy. Druga natomiast sugeruje, aby dopasowywać doświadczenie zawodowe do konkretnego stanowiska. Ja uważam, że ta druga opcja jest lepsza. Wypisz tylko te stanowiska, mówiące o doświadczeniu, które możesz wykorzystać na stanowisku na które aplikujesz. Na przykład – jeśli aplikujesz na pracownika biurowego, nie wpisuj pracy za barem, bo nie ma to nic wspólnego. Warto jednak po boku napisać ile masz łącznie (lat) doświadczenia zawodowego. U mnie wyglądało to tak, że po lewej stronie w CV wpisałam 9 lat doświadczenia, a na środku CV wymieniałam stanowiska potwierdzające moje doświadczenie zawodowe w danej branży. 

Nie mam doświadczenia zawodowego, co wpisać w CV?

Co wpisać do CV? W przypadku braku doświadczenia zawodowego warto wpisać dodatkowe działalności m.in. wolontariat czy aktywność w kółkach studenckich, grupach. Jeśli działasz prężnie w harcerstwie, możesz to też śmiało wpisać w swoje CV. Zawsze warto też pochwalić się osiągnięciami – wygrałaś olimpiadę matematyczną na poziomie wojewódzkim? A może odbyłaś staż czy praktyki studenckie? To też wpisz w swoje CV! Opisz dokładnie czym się zajmowałeś (przemilcz parzenie kawy 😉 ) i za co byłeś odpowiedzialny. Nie pomijaj tego, bo to jest właśnie Twoje doświadczenie zawodowe, o którym nie warto zapominać. 
 
W CV możesz także wpisać, że brałeś udział w programie wymiany młodzieży – to przedstawi Cię jako osobę, która łatwo nawiązuje kontakty i jest odpowiedzialna.

Jeśli nie wiesz jak stworzyć dobry list motywacyjny – już wkrótce odpowiemy na to pytanie. Obserwuj nas na naszym fanpage, aby nie przegapić nowej notki. 

Magia olewania – co warto olewać, by być zdrowszym

 
Magia olewania - co warto olewać, by być zdrowszym
Magia olewania – co warto olewać, by być zdrowszym

Człowiek zazwyczaj ma wiele na głowie i jego czas zajmuje wiele (niepotrzebnych) spraw, a magia olewania to świetny sposób, by pozbyć się bzdur z głowy. Tacy jesteśmy – lubimy się przejmować. Czy aby na pewno jest to korzystne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego? Czy może są jakieś aspekty życia, które możemy sobie odpuścić?

 
Wyobraź sobie sytuację, że jesteś na nudnym spotkaniu towarzyskim, gdzie musisz słuchać opowieści o 3-letniej córeczce Twojego kolegi z pracy, która codziennie przed snem śpiewa swoją ulubioną piosenkę. Urocze? Nie dla każdego. Pomyśl sobie, że zamiast przyswajać informacje na spotkaniu, które nic nie wnosi do Twojego życia zawodowego i prywatnego mógłbyś zrobić 5 raportów i odkopać się z zaległości. Brzmi wspaniale, prawda? Zatem musisz nauczyć się magii olewania.

 

Magia olewania – co to znaczy?

Olewać możemy wiele, ale nie chodzi tu o to, żeby zostać zołzą, nie chodzi też o to, żeby stać się hipisem, który ma wszystko gdzieś. Chodzi o to, aby zacząć żyć pełną piersią i olewać to, co niepotrzebne i nie ważne. 
 
W każdej sekundzie przez naszą głowę ‚przebiega’ kilka zbędnych myśli. Mnożąc to przez ilość sekund w ciągu całego dnia, mamy pokaźną ilość śmieciowych myśli, które możemy wyeliminować. Z pomocą przyjdzie książka ‚Magia olewania’. Dopiero podczas czytania tej książki zrozumiałam, że mój mózg jest zaśmiecony przez zbędne myśli, które nazwałam graty myślowe. Pomocne przy ich odkrywaniu jest zajrzenie wgłąb siebie i zrobienie list, które mają na celu nazwanie ‚gratów myślowych’ i określenie co może je zastąpić. Podam Wam przykład jednego z moich gratów – (olać) spotykanie się z osobami z przeszłości, których nie lubię. Zamiast tego mogę spędzić czas na kanapie, pod kocem, z kubkiem herbaty i książką. Zyskuję dzięki temu czas dla siebie. Drugim przykładem jest malowanie codziennie powiek cieniami, dzięki czemu mam czas na zjedzenie śniadania w domu.

 

Łatwo się mówi, ale ciężko to zrobić

To prawda – teoria jest bardzo prosta, ale dopiero praktyka okazuje się być ciężka. Wcale nie tak łatwo wyeliminować myślenie, nawet o rzeczach, które nie są dla nas istotne. Jak wspomniałam wcześniej – ludzie mają tendencje do myślenia o zbędnych rzeczach i przejmowania się nimi. Książka ‚Magia olewania’ pokazuje nie tylko teoretyczne sposoby radzenia sobie ze zbędnymi sprawami, ale także praktyczne.

 

Dlaczego warto przeczytać książkę ‚Magia olewania’

Ostatnią z książek, która zmieniła moje życie była książka ‚Slow fashion’. Dzięki niej zmieniło się moje podejście do ubrań, a także wprowadziłam minimalizm (nie tylko w sferze ubraniowej, ale także kosmetycznej i dobrze mi z tym). Dziś spokojnie mogę powiedzieć, że książka ‚Magia olewania’ również zmieniła moje podejście do życia. Dzięki tej książce wiem, na czym mam się skupić, a co olewać. Jeśli zdarza mi się błądzić myślami, zaglądam do książki na moją listę ‚olać to’ i przypominam sobie, czym nie muszę sobie zawracać więcej głowy.

 

Konkurs

Jeśli ta książka Cię zaintrygowała – weź udział w konkursie. Wystarczy, że w komentarzu pod TYM postem napiszesz hasło ‚Magia olewania’ i podasz swoje imię, a także adres e-mail. Konkurs trwa do 27.03.2017 do godziny 23:59. Do rozdania mam aż 4 książki!

Wyniki konkursu

Książki Magia olewania trafiają do:

Dziewczyny, czekamy na e-maile na adres: [email protected] z danymi do wysyłki+numer telefonu. W tytule wiadomości wpiszcie ‚Magia olewania’
 
Serdecznie gratulujemy!