Co na niedobór magnezu?

co na niedobór magnezu

Kilka lat temu za sprawą przepisanego leku na zapalenie pęcherza wypłukałam sobie magnez z organizmu. Później okazało się, że jestem na ten lek uczulona, ale nie o tym dzisiaj, a o magnezie. Zaczęłam brać magnez z potasem, magnez skurcz i inne wynalazki. 

Nic nie pomagało, skurcze brały mnie w obu nogach jednocześnie (uda i łydki). Wyłam z bólu jak jeszcze nigdy. Nie mogłam spać. Jedyną pozycją, w której nie brały mnie skurcze było spanie w pozycji siedzącej lub z dużym podwyższeniem pod kolanami. Czegoś takiego nie przeżyłam nigdy. Nie mogłam chodzić, nie mogłam spać. Modliłam się, aby to minęło.

Olej magnezowy na co pomaga?

Z pomocą przyszedł mi olej magnezowy, który polecało kilka osób na jednym z forów internetowych. Olej magnezowy pryskamy bezpośrednio na skórę, jak wiadomo przez skórę szybciej i skuteczniej się wchłonie niż w przypadku stosowania tabletek. W przypadku ekstremalnych braków magnezu można pryskać nawet kilkanaście dawek na raz. Ja codziennie aplikuję olej magnezowy przed snem (4 pryśnięcia) w zagięcia rąk i nóg. Jeśli czuję, że gdzieś chce mnie złapać skurcz, spryskuję to miejsce 2 razy i wcieram dodatkowo olejek przez kilka sekund.

Dawkowanie oleju magnezowego

Zgodnie z rozpiską producenta dawkowanie wygląda tak: 1ml nasyconego roztworu chlorku magnezu Zechstein zawiera 103mg czystego magnezu. W produkcie Swanson Olejek magnezowy 1ml to 8 pełnych przyciśnięć atomizera. Przykładowo, 8 natrysków przypada na 1ml skoncentrowanego olejku magnezowego (31% RDA), 32 natryski dostarcza 412mg czystego magnezu.

Swędzenie po aplikacji oleju magnezowego

Przy pierwszych aplikacjach może wystąpić swędzenie spryskanego miejsca. To zupełnie normalne. Dlatego też warto na początku rozrobiać odrobinę oleju z wodą. Swędzenie po aplikacji nie następuje u wszystkich. Jeśli jednak macie delikatną skórę lub cienką, możecie się spodziewać, że może to się zdarzyć.

Gdzie kupić olejek magnezowy?

Od czasu, kiedy używam oleju magnezowego, skurcze minęły. Warto zainteresować się tym produktem, tym bardziej, że w tej formie magnez jest lepiej przyswajalny niż w przypadku sprzedawanych w aptekach tabletek. Olej magnezowy Swanson kupiłam w aptece internetowej Gemini. Kosztował ok. 40 zł./237 ml. Produkt jest bardzo skuteczny i wydajny.